隨著天氣越來越冷，我們開窗通風的時間越來越少，同時室內采暖設備也開始使用，這樣其實是會造成一定程度的室內污染的，這種時候應該怎么辦呢？

1、合理安排開窗通風時間

根據空氣檢測數據顯示，上午10點和下午3點前后，城市空氣相對比較干凈，可以適當開窗通風，保持室內新鮮空氣。

但是，開窗通風一定要注意，開窗次數并不是越多越好，也不是開窗時間越長越好，如果房間小，又有對流風的時候，開窗的時間就可以短一些，如果是房間大，室內外溫差不大的情況，開窗時間就可以相對長一些。

2、使用空氣凈化器

有時候，室內空氣不好，室外也不容樂觀，比如北京、上海這樣的大城市，這種情況下，開窗通風效果不大，選用質量較好的空氣凈化器會是一個不錯的解決方法。

3、控制室內溫度和濕度

室內污染除了來自室外的影響，很重要的就是采暖設備導致的室內溫度升高，從而導致甲醛等污染物加速揮發，這個時候，控制室內溫度和濕度就很有必要了。

溫度的話，盡量控制在16到22度之間，最好不要超過22度。

至于濕度，使用加濕器，或是放一盆水以及一些加濕植物等都是可以的。